Trainingstijden

Trainings schema en tijden van de Pupillen

 

Vanaf woensdag 7 November  2018 gelden de trainingstijden van het winterseizoen. Tot die tijd gelden de onderstaande zomertrainings tijden.

De wintertrainingstijden zijn als volgt: 

Dag Locatie Groep Tijd Trainers
Zaterdag Bos Pupillen B/C/Mini's 9:30 –10:45 Hans ten Berge, Hans Klöpping,
+tbd
Pupillen A 9:30 –10:45 Hans ten Berge, Hans Klöpping,
+tbd
Woensdag Were Di Gymzaal Pupillen B/C/Mini's 18.00 - 19.00 Hans Klöpping, +tbd
Pupillen A 19.00 - 20.00 Hans Klöpping, +tbd
Bambi 18.00 - 19.00  

Zie de TRAINERS pagina voor fotos van de trainers.

De wintertraining opbouw:

Zaterdag Bostraining

  • Zaterdag verzamelen we bij AVV en gaan we met z’n allen naar het bos. In de winter wordt er meer op conditie getraind op een leuke manier. Belangrijk is dat de ouders die de kinderen komen ophalen voor de tribune of voor de kantine gaan staan en niet op de parkeerplaats. Vaak hebben we nog een mededeling, of traktatie van een jarige. Bovendien is het veiliger omdat we dan controle hebben over alle kinderen op het parkeerterrein.

Woensdag zaal

Pupillen A/B/C/Mini's:

  • 5 minuten warming-up
  • 3x15 minuten atletiek onderdelen
  • 10 minuten eindspel

 

Vanaf Woensdag ?? (wordt nog bepaald) Maart 2019 gaan we weer met het zomer baanseizoen beginnen.

De zomertrainingstijden zijn als volgt: 

Dag Locatie Groep Tijd Trainers
Zaterdag Baan
Pupillen B/C/Mini's 9:30 - 10:45
Hans ten Berge, Hans Klöpping,
+tbd
Pupillen A 9:30 - 10:45
Woensdag Baan Pupillen B/C/Mini's 18.00 - 19.15 Hans Klopping,+ tbd
Pupillen A 18.00 - 19.15
Bambi groep 18.00 - 19.00

Zie de TRAINERS pagina voor fotos van de trainers.

Zomertraining opbouw:

Zomers trainen we op de baan en richten we ons op alle atletiek nummers als Verspringen, Hoogspringen, Sprint, Duurloop, Hurkhoogspringen, Polstok springen, Slingeren, Discus werpen, Vortex werpen, Coordinatie.

We trainen allemaal tegelijk en de pupillen rouleren over een aantal stations die vooraf zijn opgesteld.

De trainings opbouw is in principe per groep

- Warming up 15 minuten
- Atletiek onderdeel 1 15minuten

- Atletiek onderdeel 2 15minuten
- Atletiek onderdeel 3 15minuten
- Eindspel 15 minuten

 


Website ontwikkeld door 1Portal4You International